Jak se zbavit prokrastinace?

To často slýcháme od majitelů firem, od manažerů v různých pozicích, od lidí, kteří se kariérně někam dostali, nebo pracují na tom, aby se tak stalo. Říkají – potřeboval bych, aby měl den 48 hodin. Nic nestíhám, stále jsem v jednom kole. Nemám prostor na relaxaci, šidím rodinu i sebe v možnosti s nimi být. Jsem stále v práci, a přesto se nedostavuje kýžený pocit uspokojení z odvedené práce. Hned totiž přijde další, kterou je třeba udělat nejlépe hned a už i to je někdy pozdě, protože doplácím na špatnou organizaci s časem i u ostatních.

Doba je náročná a dynamická. Můžeme mít někdy pocit, že jedeme v rychlíku. S ostatními, kteří do něj nasedli, aby byli úspěšní, aby se hmotně zajistili, aby … . Tlačí nás čas, tlačí na nás šéf, že to či ono potřebuje, tlačí na nás okolí, konkurence, tlačíme i sami na sebe, abychom udrželi alespoň krok s ostatními nebo lépe byli před nimi napřed.

Život ale nemá být závod. Život má být také harmonie. Soulad práce a odpočinku. Vyváženost povinností s aktivitami volnočasovými. Bez toho nelze dlouhodobě fungovat. Pakliže nedáme tělu a mysli prostor, aby nabralo pozitivní energii, těžko pak může být naše práce efektivní. Těžko můžeme být dlouhodobě v očích svých i našich nadřízených dostatečně produktivní. A nezápasit s časem, umět si ho organizovat, to s tím bezprostředně souvisí. 

Coby kariérní kouči vám můžeme pomoci v tom, abyste si váš čas dokázali lépe rozplánovat a neprokrastinovali. Abyste dokázali v rámci všedního dne lépe fungovat a neměli pocit, že stále musíte někam spěchat. Abyste dokázali relaxovat a meditovat. I to je totiž velmi důležitá složka života každého z nás. Abychom se uměli zastavit, vše si srovnat a teprve pak jít zase dál plní pozitivní energie, s níž budeme mít možnost se osobnostně a kariérně posouvat.

V konfrontaci s námi při koučinku budete mít prostor si zanalyzovat, kde děláte chyby při běžných i pracovních aktivitách a kdy prokrastinujete. Přijdete na to, proč zápasíte s časem, proč nestíháte, proč neustále někam spěcháte. Srovnáte si v hlavě své priority. Tím odbouráte velkou míru stresu a posunute hranice svých možností profesních a jiných. Zklidníte se a zjistíte, že najednou stíháte víc než před tím. A třeba jen proto, že jste se díky našemu koučinku dokázali víc soustředit, být vyrovnaní sami před sebou i před nadřízenými.

V rámci koučinku se naučíte plánovat si rámcově každý den. Nebude to pro vás zátěž. Naopak to pro vás bude stimul přistupovat sám k sobě, ke svému zdraví, ke svým povinnostem odpovědně, cíleně a efektivně. Konec vaší prokrastinace.

Odebírejte můj email newsletter zdarma a již vám nic neuteče. Novinky, tipy a rady pro vaši práci, zaměstnání nebo kariéru, ale také témata pracovního a osobního života. Odebírejte zde.

 


Rodinna firma poradenstvi
Interim managament

Přečtěte si také
01.11.2018/Osobní rozvoj Jaké dovednosti budete potřebovat v roce 2020?

Možná se dá říci, že lidstvo zaznamenalo nejvíce technologického pokroku za posledních 100 let. Z tohoto důvodu se dovednosti, které vyžaduje naše povolání, neustále vyvíjejí. Lidé nyní pracují v zaměstnání, které před 20 lety neexistovalo. Vysoké školy připravují studenty na zaměstnání, které dnes neexistují a někdy připravují na zaměstnání, které již nebude existovat.

29.10.2018/Kariérní a kariérové poradenství 10 kroků ke tvorbě vaší úspěšné osobní značky

Vaše osobní značka sděluje vaši hodnotu světu - nejen potenciálním zaměstnavatelům, ale prakticky všem. Osobní značka je dnes naprosto nezbytná pro osobní rozvoj, kariérní postup, a dokonce i pro vás samotné. Vyjádření toho, kdo jste, co děláte a proč to děláte, vám pomůže postavit se k úspěchu a otevřít dveře nové kariérní příležitosti.

03.10.2018/Osobní rozvoj Poznejte svou hodnotu

Nikdo vám nikdy nezaplatí tolik, jaká je vaše cena. Nikdo vám nikdy nezaplatí tolik, jaká je vaše cena. Zaplatí vám jen tolik, kolik si myslí, že je vaše cena. A vy určujete, co si myslí, ne takhle, i když to by bylo super.



Chcete pomoci dosáhnout svých kariérních a podnikatelských snů?

Zanechte mi váš email a já vás budu pravidelně zásobovat tipy pro váš úspěch.

Nebo mi zavolejte na +420 605 733 267
a domluvme si schůzku