Z praxe: Když koučuji

13.06.2017/Osobní koučink Z praxe: Když koučuji Koučování je má oblíbená činnost a řada lidí se mě ptá, kde na to stále berete energii, když koučujete 2, ale i 3 hodiny v kuse a poté znovu? Máte pravdu, abyste správně pomohli druhým, musíte se nejprve postarat o sebe. Na toto pravidlo jsem si vzpomněl na základě aktuálních zkušeností z koučování a mých posledních tří klientů.
  • První byl manažer, který cítil, že směřuje ke stagnaci, moc dobře v noci nespal, protože musel tvrdě pracovat, po celou dobu byl dost nesoustředěný a necítil se komfortně.
  •  Druhý klient se cítil spíše frustrovaný, prostě se rozdal a přehnal svůj pracovní výkon.
  •  Posledním byl můj známý, který skákal z jedné věci na druhou a neuměl vysvětlit, co ho vlastně tak v práci vytáčí.

Přemýšlel jsem o tom, jak těmto lidem pomoct, a vzpomněl jsem na takové propojení. Když se společná témata začínají objevovat u našich klientů, je to signál, abychom prošetřili stejné téma v našich vlastních životech. Poznej sám sebe, je skvělá rada. Kdy jsem se naposledy cítil, že přešlapuji nebo stagnuji a je mi opravdu na nic. Kdy toho je na mě hodně, a promítá se mi to do soukromého života. Když se neumím dostatečně dobře vymáčknout a cítím, z pohledu ostatních, že mi nerozumí.

Asi to je něco, co každý z vás zažil. Čeho jste si všimli vy u lidí kolem vás, které věci, pocity, postoje, mohou být pro vás vnitřním signálem?

Dle mě jsou stále tři způsoby, jak začít s opravou těchto signálů u sebe:

  • Důležité je to zaregistrovat, že už je toho na vás hodně a začít si nárokovat odpočinek a delší pauzu.
  • Dýchejte hluboce – to je jeden z nejlepších způsobů, jak znovu připojit váš mozek a propojit tělo, a to můžete překvapivě dělat kdekoli a kdykoliv.
  • Zkuste meditaci a relaxaci, jinak se zblázníte a najděte si svůj koutek pro nalezení vnitřního klidu.

Vždy se o sebe dobře starejte, vaše tělo a hlava vás poslouchá. Postarejte se o sebe tak, abyste jako já mohli i nadále sloužit druhým.


Rodinna firma poradenstvi
Interim managament

Přečtěte si také
03.12.2018/Osobní rozvoj Jak na konstruktivní kritiku?

Je velmi snadné pokusit se dát někomu konstruktivní kritiku, ale není vždy snadné ji přijmout. Trvá to spoustu trpělivosti a sebevědomí, abychom mohli udělat krok zpět a podívali se na to, co a jak děláme, uznat to co děláme špatně a pak přijmout radu nebo doporučení.

01.11.2018/Osobní rozvoj Jaké dovednosti budete potřebovat v roce 2020?

Možná se dá říci, že lidstvo zaznamenalo nejvíce technologického pokroku za posledních 100 let. Z tohoto důvodu se dovednosti, které vyžaduje naše povolání, neustále vyvíjejí. Lidé nyní pracují v zaměstnání, které před 20 lety neexistovalo. Vysoké školy připravují studenty na zaměstnání, které dnes neexistují a někdy připravují na zaměstnání, které již nebude existovat.

29.10.2018/Kariérní a kariérové poradenství 10 kroků ke tvorbě vaší úspěšné osobní značky

Vaše osobní značka sděluje vaši hodnotu světu - nejen potenciálním zaměstnavatelům, ale prakticky všem. Osobní značka je dnes naprosto nezbytná pro osobní rozvoj, kariérní postup, a dokonce i pro vás samotné. Vyjádření toho, kdo jste, co děláte a proč to děláte, vám pomůže postavit se k úspěchu a otevřít dveře nové kariérní příležitosti.



Chcete pomoci dosáhnout svých kariérních a podnikatelských snů?

Zanechte mi váš email a já vás budu pravidelně zásobovat tipy pro váš úspěch.

Nebo mi zavolejte na +420 605 733 267
a domluvme si schůzku