Jak přestat kouřit? Nahlédněte...

24.01.2017/Ostatní Toto je článek pro kuřáky, kteří se chystají zbavit tohoto návyku. Tato grafika je určena právě pro vás. Nahlédněte, co se děje s vaším tělem po poslední cigeretě a máte vyhráno.

Již během prvních 20 až 30 minut po poslední cigaretě se sníží prokazatelně váš krevní tlak a také puls. Po 48 hodinách se zlepší vnímání chuti a čichu, a hned následují i další benefity, které naleznete v infografice společnosti cvshealth.com.

Již po prvním roce odvykání výrazně snížíte riziko srdečních chorob až o polovinu. Po pěti letech snížíte možnost rakoviny v ústech, hrdle, jícnu nebo močového měchýře.

Po 15 letech, ano tak dlouho to trvá, se riziko srdečních chorob dorovná na úroveň nekuřáka.

Jak přestat kouřit?

Dejte si nové předsevzetí a přestaňte s tím v roce 2017.

Odebírejte můj email newsletter zdarma a již vám nic neuteče. Novinky, tipy a rady pro vaši práci, zaměstnání nebo kariéru, ale také témata pracovního a osobního života. Odebírejte zde.

 


Rodinna firma poradenstvi
Interim managament

Přečtěte si také
03.12.2018/Osobní rozvoj Jak na konstruktivní kritiku?

Je velmi snadné pokusit se dát někomu konstruktivní kritiku, ale není vždy snadné ji přijmout. Trvá to spoustu trpělivosti a sebevědomí, abychom mohli udělat krok zpět a podívali se na to, co a jak děláme, uznat to co děláme špatně a pak přijmout radu nebo doporučení.

01.11.2018/Osobní rozvoj Jaké dovednosti budete potřebovat v roce 2020?

Možná se dá říci, že lidstvo zaznamenalo nejvíce technologického pokroku za posledních 100 let. Z tohoto důvodu se dovednosti, které vyžaduje naše povolání, neustále vyvíjejí. Lidé nyní pracují v zaměstnání, které před 20 lety neexistovalo. Vysoké školy připravují studenty na zaměstnání, které dnes neexistují a někdy připravují na zaměstnání, které již nebude existovat.

29.10.2018/Kariérní a kariérové poradenství 10 kroků ke tvorbě vaší úspěšné osobní značky

Vaše osobní značka sděluje vaši hodnotu světu - nejen potenciálním zaměstnavatelům, ale prakticky všem. Osobní značka je dnes naprosto nezbytná pro osobní rozvoj, kariérní postup, a dokonce i pro vás samotné. Vyjádření toho, kdo jste, co děláte a proč to děláte, vám pomůže postavit se k úspěchu a otevřít dveře nové kariérní příležitosti.



Chcete pomoci dosáhnout svých kariérních a podnikatelských snů?

Zanechte mi váš email a já vás budu pravidelně zásobovat tipy pro váš úspěch.

Nebo mi zavolejte na +420 605 733 267
a domluvme si schůzku