10 způsobů, jak účinně snížit váš stres z práce

28.05.2018/Osobní rozvoj 10 způsobů, jak účinně snížit váš stres z práce Máte občas vysoký tlak a není to zrovna při sportu? Nedovolte, aby si stres vybral daň na vašem zdraví, protože to je něco, co si za peníze prostě nemůžete koupit. Péče o duševní zdraví je priorita pro nás všechny a tato grafika vám ukazuje 10 způsobů, jak efektivně zmírnit váš stres.

V přehledné grafice naleznete vše, od nadměrné konzumace nevhodných nápojů, jako je kofein a alkohol, investování času do cvičení, cvičení relaxačních a meditačních technik, aby se uklidnila a zklidnila vaše mysl, a to co je také důležité je naučení se říkat ne. Za pár sekund znáte to hlavní, co může ovlivňovat hladinu vašeho stresu.

Jak snížit stres

Zdroj: www.larkr.com


Rodinna firma poradenstvi
Interim managament

Přečtěte si také
03.12.2018/Osobní rozvoj Jak na konstruktivní kritiku?

Je velmi snadné pokusit se dát někomu konstruktivní kritiku, ale není vždy snadné ji přijmout. Trvá to spoustu trpělivosti a sebevědomí, abychom mohli udělat krok zpět a podívali se na to, co a jak děláme, uznat to co děláme špatně a pak přijmout radu nebo doporučení.

01.11.2018/Osobní rozvoj Jaké dovednosti budete potřebovat v roce 2020?

Možná se dá říci, že lidstvo zaznamenalo nejvíce technologického pokroku za posledních 100 let. Z tohoto důvodu se dovednosti, které vyžaduje naše povolání, neustále vyvíjejí. Lidé nyní pracují v zaměstnání, které před 20 lety neexistovalo. Vysoké školy připravují studenty na zaměstnání, které dnes neexistují a někdy připravují na zaměstnání, které již nebude existovat.

29.10.2018/Kariérní a kariérové poradenství 10 kroků ke tvorbě vaší úspěšné osobní značky

Vaše osobní značka sděluje vaši hodnotu světu - nejen potenciálním zaměstnavatelům, ale prakticky všem. Osobní značka je dnes naprosto nezbytná pro osobní rozvoj, kariérní postup, a dokonce i pro vás samotné. Vyjádření toho, kdo jste, co děláte a proč to děláte, vám pomůže postavit se k úspěchu a otevřít dveře nové kariérní příležitosti.



Chcete pomoci dosáhnout svých kariérních a podnikatelských snů?

Zanechte mi váš email a já vás budu pravidelně zásobovat tipy pro váš úspěch.

Nebo mi zavolejte na +420 605 733 267
a domluvme si schůzku